你正在吃泡麵嗎？
我知道這碗湯很香、很濃，連一滴都不想浪費...
但等等！這一碗喝下去，你知道你吞了多少「鹽分炸彈」嗎？
如果你習慣把湯喝光，血壓可能會瞬間飆高！
「教授，但我吃得很清淡，血壓還是降不下來耶？」
那兇手可能不是鹽巴，而是你的「壓力」！
當你壓力大到想狂吃泡麵時，身體已經發炎了。
除了少喝湯，教授在影片後半段教你一招「用鼻子吸的降壓法」也能讓人穩定下來哦！
👇 想知道是什麼法寶嗎？快點開影片！
（提示：是兩種很常見的精油喔！）
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資料來源:碩菲教授的舒壓營養學