週一的下午 4:30，你的續命咖啡喝了嗎？
是不是常聽長輩說：「咖啡喝太多，以後老了骨頭會酥去（脆掉）！」
害你每次喝黑咖啡時，心裡都有一點點罪惡感？
免驚！不用戒咖啡！
其實咖啡不是導致骨質疏鬆的兇手，「缺鈣」才是！
想快樂喝咖啡又想顧骨本？
影片裡教授教你一招：
只要把手上的美式換成 _______（提示：加了這一樣，鈣質直接補回來！）
除了喝對咖啡，影片中還提到了 2 個「免費」的保骨秘訣。
不用花錢買補品，只要你願意走出去就能得到！
你今天是喝哪一種咖啡？
A. 美式黑咖啡（提神派）
B. 拿鐵/卡布奇諾（補鈣派！）
C. 我不喝咖啡，我都喝茶
快點開影片，看完就可以安心去買咖啡啦！
資料來源:碩菲教授的舒壓營養學