晚餐只吃水果最健康嗎?

晚餐只吃水果最健康嗎?



手上這顆不能吃啦🍍
但真的鳳梨吃太多也不行喔！
媽媽說的話要聽，但關於「晚餐只吃水果」這件事...
教授只好先請出這顆「金旺來」來鎮壓一下場面了！😆
很多朋友為了想瘦身、想健康，晚上不敢吃飯，
結果切了滿滿一盤水果來止餓。
小心！這可能是你的肝臟在無聲抗議喔！🚨
影片裡告訴大家一個冷知識：
「果糖」是肝臟的隱形殺手。
特別是我們台灣的水果，甜度真的沒在客氣的！
一旦攝取過量，很容易就變成內臟脂肪堆積起來。
（雖然教授拿這顆鳳梨講話很嚴肅，但畫面好像有點喜感？😂）
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