這雨到底要下到什麼時候啊～
雖然氣溫回升了，但空氣還是濕濕黏黏的。你是不是覺得身體像吸飽水的海綿，頭昏昏沈沈、不想動，連胃口都變差了？這就是典型的「濕氣重」！
教授今晚教你用嗅覺來幫身體除濕。晚餐請一定要煮一道有九層塔的料理！
1️⃣ 芳香化濕（開胃）：
九層塔獨特的香氣（丁香酚），能喚醒被濕氣困住的脾胃，讓食慾大開，掃除悶悶的感覺。
2️⃣ 搭配蛤蜊（補鋅去疲勞）：
「九層塔炒蛤蜊」是絕配！
蛤蜊富含鋅和鐵，能修復受損的黏膜，補充滿滿元氣。
3️⃣ 搭配雞蛋（簡單營養）：
懶得炒海鮮？來個「九層塔煎蛋」。那股焦香味，光聞到就覺得精神來了！
今晚，讓廚房充滿九層塔的香氣，
把煩人的霉味和濕氣通通趕走！
👇 九層塔料理，你最愛哪一道？
A. 熱炒店必點：炒蛤蜊/炒螺肉
B. 家常經典：九層塔煎蛋
C. 鹽酥雞一定要加九層塔！
資料來源:碩菲教授的舒壓營養學